KEISUKE
NSCA-CERTIFIED PERSONAL TRAINER取得
2012年青山メディカル整体院開院
ボディケア・パーソナルトレーニング担当
美しいボディラインは日々の姿勢から
ボディケアとインナーマッスル、ヨガによるオリジナルメニューで姿勢を整え美しいボディラインへ
FUMIKA
パーソナルヨガ
Ishico （メンズ ヨガ）
『体柔らかくて羨ましい』と言われる私ですが柔軟性は男性の標準くらいのレベルから社会人になって今の柔軟性を手に入れました。
今は開脚だって出来ますがちょうどヨガを本格的に始める前は開脚して骨盤を立てる所からだったんです。
男性は女性より筋肉がつきやすい分、アウター（外側）の筋肉が発達しやすくインナーとのバランスが崩れがちです。
闇雲にストレッチしたり力ずくで伸ばそうとしても柔軟性の限界は近くなるばかりです。
アウターとインナーのバランスを整え柔らかい体、柔らかくなりやすい体をレッスンで伝えられたら嬉しいです。
ゴールドジムやヨガスタジオなどでヨガ・ボディメイクのレッスン担当
全米ヨガアライアンス RYT200